What about your skin?

Summer is almost here and everyone is going crazy about getting their bikini body ready.

But what about your skin? Is it ready for summer time?

If you haven't thought about it, it's the right time to do so.

Here you have 5 steps to go in the right direction:

1. Drink water 

H2O should be your best friend, specially during summer. 

Water is a natural detoxifier and will help you flush impurities out of your body. Besides keeping you hydrated, it "moisturises" your skin and gives you that flawless look you have been looking for.

2.Eat fruits & vegetables

Vitamins A, C and E are antioxidants which give you a full, bright and tight skin. 

3. Exfoliate

find a nice exfoliant and make magic happen. Exfoliation removes dead skin cells which gives you a clearer and smoother skin (and that nice glow we all dream about!)

4. Hydrate

 Get that awesome mask you have been thinking about and allow yourself a few minutes of pleasure while taking care of your skin. (1-2x/week)

5. Sunscreen

 this is probably the most important step. Apply and reapply every single day! SPF 15 is the minimum factor to protect you from UVA and UVB rays.

Remember:

It's very important to take care of your skin no matter which year season it is.

Keep in mind that sun can be dangerous so you must protect yourself. 

A beautifully tanned skin doesn't have to mean put yourself in danger.

Now, enjoy your hot, sunny days and make lots of new memories!

Love,

Raquel

E a tua pele?

O Verão está mesmo aí à porta e nos últimos tempos toda a gente tem andado a correr para o ginásio. Afinal, todos queremos aquele corpo de sonho para desfilarmos os nossos biquínis pela praia.

Mas e a nossa pele? Estará pronta para os dias de verão? 

Se ainda não pensaram nisso, está mais do que na altura de o fazer.

Aqui têm 5 passos para ficarem com uma pele mais bonita este verão:

1. Beber água 

 A água é um desintoxicador natural uma vez que nos ajuda a eliminar todas a impurezas do corpo. Na verdade ela devia ser a vossa melhor amiga, especialmente durante o verão.  Para além de nos manter hidratados, a água ajuda-nos a ficar com aquele aspecto "perfeito" e saudável que tanto desejamos.

2. Comer fruta e vegetais

As vitaminas A, C e E são antioxidantes. O consumo deixa-nos com uma pele mais bonita e mais luminosa. 

3. Esfoliar

Procurem um bom esfoliante e deixem a magia acontecer.
A esfoliação remove as células mortas da pele e os benefícios são uma pele mais limpa e mais suave, com aquele brilho que todos/as temos andado à procura!

4. Hidratar

Para além da água, fazer uma a duas máscaras por semana ajuda a hidratar da pele enquanto podem aproveitar para relaxar.

5. Protecção solar

Este é o passo mais importante de todos!
 Usem e abusem do protector solar. Apliquem-no todos os dias e repitam a acção ao longo do dia. O FPS 15 é o factor mínimo que devem utilizar para se protegerem contra os raios UV.

Lembrem-se:

É muito importante tomarmos conta da nossa pele independentemente da estação do ano. 

Tenham sempre em mente que o sol pode ser perigoso portanto protejam-se.

Uma pele bronzeada não tem de ser significado de perigo.

Agora, aproveitem bem esses dias de sol e calor. Divirtam-se. Façam grandes e novas memórias!

Com amor,

Raquel

Novidades: parte 1

Pois é, parece que está mesmo a acontecer...

O Jardin Secret é a partir de hoje um blog bilíngue!

Sim, perceberam bem... Vou passar a escrever no blog em duas línguas diferentes: o Português e o Inglês.

O Inglês foi a minha primeira escolha, não porque não gosto da lingua Portuguesa (para mim será sempre a mais bonita de todas!) mas porque a língua de Shakespeare é a língua mais comum neste mundo chamado blogosfera.

Quando comecei a escrever no Jardin Secret, senti que me faltava algo. Faltava-me o facto de poder escrever na minha língua materna. Faltavam-me as nossas típicas expressões. Expressões essas que são impossíveis de reproduzir em qualquer outra língua.

Além disso, muitos do meus amigos e familiares em Portugal, queixavam-se que nem sempre liam o blog porque era difícil para eles o fazerem em Inglês. Senti que lhes devia isto, a eles e à minha casa, o meu cantinho na Europa. 

Como é óbvio, o trabalho vai ser a dobrar mas quem corre por gosto não cansa! 

Quero muito que este bébé cresça e sinto que este é o primeiro passo em direção a algo melhor.

Àqueles que já liam o blog obrigado pelo vosso apoio.

Aos novos leitores, sejam bem vindos.

Espero que se divertiam tanto quanto eu nesta viagem maravilhosa pela blogosfera!

Com muito amor,

Raquel

P.S: nenhum dos posts antigos será traduzido visto que já são mais de 20 e alguns deles são bastante extensos. Obrigada por compreenderem!

News: 1 of 2

The time has come and it is finally happening:

Jardin Secret is now a bilingual blog!

Yes, you got it right! I'll start posting in two different languages: English and Portuguese. 

English was my first choice because, as we all know, Shakespeare's language is the most common language around here.

When I first started this blog, I knew something was missing. 

I missed writing in my mother tongue. I felt the need to use "our" expressions (idiomatic expressions they are called). You know, those expressions that make every language unique!

Also, some of my friends and family members would talk to me and confess they didn't read my posts because they were written in English. So, I feel like I owe them this. I definitely want them to read it and understand everything I write here.

Sure! I'll have much more work now but writing is my passion and it's a pleasure to do so in my two favourite languages.

I want this little baby to grow up and I feel like this is the very first step for something better and bigger!

Thank you for all the support!

 I hope we can keep walking side by side and enjoy this amazing journey around the blogosphere.

Love,

Raquel

Clarisonic - yes or no?

Hello sunshines!

In exactly 13 days I'll be 20 years old and with it I noticed how badly I have been treating my skin.

Besides a "not always healthy" diet, I actually have never had a skin routine to which I'd stick to. 

I do use a moisturiser and sometimes it comes that I exfoliate my face but nothing more. 

I reckon I've been waiting for it just to be ok as time goes by. 

But guess what... It doesn't.

That's why I have been thinking about getting a Clarisonic Cleansing System.

Clarisonic is an America based company known for their skin care products, which have won beauty awards such as Allure - Best of Beauty or InStyle - Best Beauty Buys.

There are 4 Cleansing Systems beiMia 2, Aria and PLUS

Each one of these has its own functions (you can learn more about it here) and of course prices variate from one to another.

There are different cleansers and brushes that can we can buy depending on what our skin needs or its type.

I'm still trying to figure out which one I should get, being Aria and PLUS my favourites.
(I have to confess that PLUS is tempting since it can be used for the body too!)

What do you think? Have you ever tried Clarisonic products? Which ones? Please, let me know your opinion on this!

Love,

Raquel