E a tua pele?

O Verão está mesmo aí à porta e nos últimos tempos toda a gente tem andado a correr para o ginásio. Afinal, todos queremos aquele corpo de sonho para desfilarmos os nossos biquínis pela praia.

Mas e a nossa pele? Estará pronta para os dias de verão? 

Se ainda não pensaram nisso, está mais do que na altura de o fazer.

Aqui têm 5 passos para ficarem com uma pele mais bonita este verão:

1. Beber água 

 A água é um desintoxicador natural uma vez que nos ajuda a eliminar todas a impurezas do corpo. Na verdade ela devia ser a vossa melhor amiga, especialmente durante o verão.  Para além de nos manter hidratados, a água ajuda-nos a ficar com aquele aspecto "perfeito" e saudável que tanto desejamos.

2. Comer fruta e vegetais

As vitaminas A, C e E são antioxidantes. O consumo deixa-nos com uma pele mais bonita e mais luminosa. 

3. Esfoliar

Procurem um bom esfoliante e deixem a magia acontecer.
A esfoliação remove as células mortas da pele e os benefícios são uma pele mais limpa e mais suave, com aquele brilho que todos/as temos andado à procura!

4. Hidratar

Para além da água, fazer uma a duas máscaras por semana ajuda a hidratar da pele enquanto podem aproveitar para relaxar.

5. Protecção solar

Este é o passo mais importante de todos!
 Usem e abusem do protector solar. Apliquem-no todos os dias e repitam a acção ao longo do dia. O FPS 15 é o factor mínimo que devem utilizar para se protegerem contra os raios UV.

Lembrem-se:

É muito importante tomarmos conta da nossa pele independentemente da estação do ano. 

Tenham sempre em mente que o sol pode ser perigoso portanto protejam-se.

Uma pele bronzeada não tem de ser significado de perigo.

Agora, aproveitem bem esses dias de sol e calor. Divirtam-se. Façam grandes e novas memórias!

Com amor,

Raquel