Pequenas escolhas, grandes diferenças

Sabem aquelas listas que fazemos no Ano Novo com os objectivos que queremos atingir? 

Foi uma coisa do género. 

Ao entrar nos 20, um dos meus objectivos de vida passou a ser ter um estilo de vida melhor.

Então, um dia acordei e pensei:

"É hoje. É hoje que começo isto!"

E foi.

Desenganem-se se acham que foi de um dia para o outro que tudo mudou. 
Não, não, não

Foi um processo lento. Aliás, ainda está a ser.

Até porque comigo as mudanças radicais raramente acabam bem.

Levei o meu tempo.

Mas valeu a pena... Valeu mesmo.

Comecei por adaptar a minha dieta.
A ter muito mais cuidado com as quantidades e as vezes que como. Passei a ter cuidado sobretudo com a qualidade das minhas refeições.

Isto levou a que perdesse (alguns) dos quilinhos a mais  e que ficasse com uma pele e um cabelo mais saudáveis. 

Pode parecer-vos estranho mas até o meu humor mudou.

Seguiu-se o desporto. 

Andei semanas a mentalizar-me que tinha de ser, que tinha de me mexer mais. 

Horas sentada na escola… uns minutos de desporto por dia só me fazem bem. 

Não só ao corpo mas também à mente. 

 Para vos dizer a verdade, praticar desporto tornou-se um (bom!) vicio. Daqueles que vale mesmo a pena manter.

Mas se acham que fiquei por aqui, continuem a ler!

Já diz o velho ditado: “Mente sã em corpo são”.

Por isso mesmo é que também mudei outros aspectos da minha vida que antes não me pareciam tão importantes.

Por exemplo, tento ter em atenção a qualidade do meu sono e a forma como me organizo. Tudo isto para evitar andar stressada, sem paciência e com um daqueles maus humores do diabo.

Também passei a tirar um tempo só para mim, todos os dias.

Acompanhada por uma bela música de fundo e uma chávena de chá, durante uns minutos sou só eu, os meus pensamentos e as minhas reflexões. 

Sim, porque acredito que todos nós precisamos do nosso momento. 
Um momento para nos distanciarmos de tudo, pensármos no que fizemos para sermos uma melhor versão de nós mesmos e agradecer.

Enfim, todo este blá-blá-bla é para vos lembrar que pequenas escolhas nos levam a grandes mudanças.

Um ano (e tal!) depois, não me arrependo das escolhas que fiz. 

Vejo as diferenças, vejo os benefícios e só isso já é suficiente para me fazer querer continuar. 

Afinal, estar bem comigo é estar bem com os outros.

E vocês... já (re)pensaram o vosso estilo de vida?

Com amor,

Raquel